突然ですが、私は仕事の関係上、

オフィスでパソコンに向かっていることが

とても多いです。



また、飛行機や新幹線の移動中にも、悪い姿勢で

ノートパソコンを叩いていることもしばしばです。



こんな生活をしていると、

やはり腰の疲れや張り、

時には強い痛みを感じることも多く…

腰痛と男性活力の関係については

とても気になるところです。



パソコン仕事の増えた昨今、

きっと多くの方も同じような状況ではないでしょうか？




実は、その「腰痛と男性活力」について、

こんな話があります・・・。



「腰痛を放置しておくと、

　前立腺肥大や活力低下の危険性が高まる」



ちょっと気になる話ですよね？

・・・(･口･;)・・・



なぜ活力の話なのに

腰の問題が絡んでくるかというと・・・

腰から尾てい骨部にある「仙骨」にかけては、

足に限らず大腸、小腸、それから

ナイトライフに関わる各器官に繋がっている神経が

集中しているからなのです。



また、大腸の癌（がん）やポリープも

腰の固さと関係しているという説もありますし、

男性活力の低下は、腰に大きな原因がある

とすら言われているのです。



腰の筋肉が固くなることによって起こる

仙骨のズレや骨盤のゆがみ。



これらを、自覚症状がないからといって

そのままにしておくと、

活力低下・活力不足の原因になってしまう

というわけです。(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ




ちなみに、腰痛に関して

とある専門家が言うには・・・

『腰痛の主な原因は運動不足、ストレス

　長時間座ったままのデスクワークと肥満。

　これに飲酒が加わると、

　肝臓の裏や大腸の右裏が凝る。

　その結果椎間関節がズレて、

　腰に痛みが走るようになる』

とのことです。




また、飲酒が腰に負担をかける理由について

補足すると・・・

『アルコールは、腸を冷やして粘膜を荒れさせ、

　 　腰の筋肉を固くする。

　筋肉が固くなると筋肉内の血行が悪くなり、

　乳酸等が蓄積し、痛みを引き起こす。』

とのことでした。(^_^;)




したがって、腰の周りの筋肉を

軟らかく(健康に)保つことが、

男性の元気を維持するためにとても大切なこと

だと言えるわけです。




腰痛の予防には、一日30回程度の

腹筋をするだけでも

良い対策になりますし、

定期的に前屈、背屈などの

ストレッチをすることも有効です。



また、日頃から指圧器や指でツボを刺激して

血行を良くすることも、前立腺肥大や活力低下の予防に

役立つと言われています。



以下にお薦めのツボを３つほど紹介しますので、

ぜひ、お時間のある時には、

これらのツボを刺激してみてください。d(^-^)b



■志室（ししつ）

…背骨から指４本分左右。

　腰や背中の痛みに関係し、泌尿器疾患の改善や

　男性の元気回復に関わるツボ。



■腎愈（じんゆ）

…背骨から指２本分左右。

　泌尿器疾患、腎炎、腰痛、ノイローゼの解決に

　役立つと言われているツボ。



■大腸愈（だいちょうゆ）

…腰に手を当てた時の手の高さで、

　背骨から左右外側に指幅二本分。

　腰痛、下痢、便秘、泌尿器疾患、座骨神経痛の改善に

　役立つと言われているツボ。



長時間のデスクワークをしている方・・・

日々肉体を酷使されている方・・・

あまり運動する時間がとれない方・・・

どなたにとっても腰のケアはとても大切です。



まずはできることから腰痛改善に努めてみてください。



きっとあなたの活力維持に

プラスに働いてくれるはずです。(^▽^)／






■【参考資料】「●●をひっぱるだけで活力が元気になる？」

■【参考資料】「呼吸の仕方で活力元気！」






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★★今日のポイント★★

腰痛は活力低下・活力不足の原因になる。

腹筋やストレッチ、ツボの刺激などにより、

こまめに腰をケアして血流を良い状態に保つことが、

活力維持には大切。

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