さて、今日のテーマは

『あの【けだるさ】が大事？』です。




さて、例の如く

分かりにくいタイトルで始めてみました。(^-^)>




今回のテーマについてもう少し細かくお話しすると、

要は、とある【けだるさ】が、

私たちの精神状態やストレスの軽減などに

良い影響をもたらす、というお話です。



※ヒント　何かが終わった後の「けだるさ」です。




・・・・・。




そう、勘のいい方はもうお分かりかもしれませんが、

それは・・・「“行為”の後のけだるさ」のことです。




ありますよね？




心地よい疲労感を感じながら、

ぼんやりまどろんでいるような

あの「けだるさ」です。(^-^)




実は、あのけだるさこそが

今回のテーマである「大事なけだるさ」なのです。




私たちは日々たくさんのストレスにさらされています。



会社でも、営業先でも、家庭でも、

色々な種類のストレスで

心をすり減らしていることと思います。



実は、そんなストレスを軽減するために、

「ナイトライフ(の後のけだるさ)」が

大きな役割を持っているのです。




私たちは、何らかのストレスを受けると、

体内でストレスホルモンが生成され、

身体の免疫力(ウイルスなどの病原体を倒す働き)が

弱くなります。




ところが、異性とナイトライフを楽しむことで、

脳の中に満足物質(快楽物質)といわれる

「βエンドルフィン」が湧き出し、

それがストレスホルモンを倒す働きをするため、

ストレスを大きく軽減させることができるのです。




ナイトライフの快感や本番後のけだるい満足感は、

まさに、あなたの体内でβエンドルフィンが

出ている証拠なのです。




ナイトライフによって快感が脳にフィードバックされ、

βエンドルフィンが出ることによりストレスが解消し、

心の健康維持に役立つというわけです。




ナイトライフというものは

夫婦生活のためだけではなく、

気持ち良いだけのものでもなく、

精神面の健康にも役立つ大切なものなのですね。

(*^-°)v




■【参考資料】「呼吸の仕方で活力元気！」

■【参考資料】「『大人向けビデオ』が活力低下の原因？」






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★★今日のポイント★★

ナイトライフの快感や本番後のけだるさは、

まさにβエンドルフィンが出ている状態。

βエンドルフィンにはストレスを軽減する力がある。

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