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男性の悩み(活力不足/持続力低下/ナイトライフの不調)克服のために/男性を元気にするマメ知識

「活力不足になりやすい人の特徴とは?」


タイトルの通り、

■どんな人が活力不足に陥りやすいのか

についてのお話です。\( ̄ヘ ̄)



医学博士「石原結實」氏の著書の中に

身近な例があったので、

今日はそれらをご紹介したいと思います。



記載があったのは以下の8点です。



1.もともと女性恐怖症の傾向がある。

  既婚者であれば、

  いわゆる「恐妻家」で、

  妻のいいなりになりがち。



2.パートナーとのナイトライフよりも

  自分一人でやる行為を好み、

  気分的にもその方が楽と感じている。



3.定期的な運動やスポーツをしない。



4.仕事のストレスが強く、かつ仕事はデスクワーク。

  帰宅後も、仕事のことが頭から離れない。



5.家庭内のストレスがある。

  住宅ローン、両親との同居、子供の教育問題

  などがあり、妻に頭が上がらない



6.睡眠時間が短い。(特に5時間以下)



7.ヘビースモーカーである。



8.ビールやウイスキーの水割りなど、

  身体を冷やす要因となる

  アルコール類を好んで毎日飲む。



※参考:医学博士「石原結實」氏の著書より




・・・いかがでしたでしょうか?



いくつかの身近な例で表していますが、

やはり、公私のストレス(精神面)、肉体面の活力、

生活習慣などが重要なポイントだと思います。



精神面や生活習慣などを

すぐに改めるのは難しいですが、

ぜひ、できることから少しずつ改善してみてください。



きっと活力面に限らず、

心身の活力維持にも繋がると思います。(^-^)b






■【参考資料】「できれば避けたい活力ダウンコンボ!」

■【参考資料】「●●だけで活力がみなぎる?」




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★★今日のポイント★★

精神的な不安やストレス、肉体疲労、悪い生活習慣など

は、いずれも活力不足の原因となる。

できることから改善をしていくことが望ましい。

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