さて、今回のテーマは

『ネバネバ●クラで活力に粘り強さを！』です。



さっそくですが、あなたの活力やナイトライフに

持続力や粘り強さをもたらすネバネバ「●クラ」とは

いったい何だと思いますか？


ちょっと考えてみてください。



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・・・・・



・・・・・・・・



はいっ、そこまで～。



今回はちょっと簡単でしたね。


そう、答えはもちろん「オクラ」！



それではさっそく今回のテーマ

【●クラで活力にも粘り強さを！】

にまいります。



おそらくあなたも

「ネバネバ食材を食べると元気になる」

という話を聞いたことがあるかと思いますが、

今回のテーマの「オクラ」についても

やはり同様の作用があります。


ここでポイントになるのは、

以前に、納豆や山芋の話をした時にも

出てきた「ムチン」という成分です。


「ムチン」には、たんぱく質の吸収を

サポートする働きがあるため、

エネルギー生成を促したり、

身体の各器官の正常な機能を維持したり、

肉体の元気回復などにもプラスの成果を

もたらすのです。



さらに、オクラには食物繊維も

豊富に含まれているため、

良好な腸内環境を維持して健康的な便通を

サポートするだけでなく、身体の不要物質の

排出を促して、動脈硬化や糖尿病といった

生活習慣病対策としても役立つのです。


「ネバネバ食品は活力維持に有用」

という噂は本当なんですね。(^-^)



というわけで、ぜひ毎日の夕食に、

もしくは居酒屋さんでも、

積極的にネバネバ食品を食べてみて下さい。


きっとあなたの活力維持の

一助けになってくれると思いますよ。



※居酒屋にあるメニューでは、

　マグロ、納豆、山芋、オクラ、

　ウズラの卵などを混ぜ合わせた、

　「ねばり丼」「ばくだん」「おまぜ」

　などと呼ばれる料理もあるので、

　見かけた時は、ぜひお試しになって

　みて下さい。


食べるだけで、なんだか

健康になった気がしますよ。(^-^)b





■【参考資料】「セロリが活力維持に役立つ？」

■【参考資料】「花言葉は【活力】！その食材とは？」






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★★今日のポイント★★

オクラはいわゆる「ネバネバ食品」の

例に漏れず活力維持にプラスの影響を

与える。特にムチンという成分が男性

活力に有用に作用する。

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