今回はタイトルの通り、

「セロリ」が持っている活力サポート作用について

お話したいと思います。(^-^)



セロリは、

あなたもご存知のように

ちょっと香りが強いですが、

あの独特の味や食感が人気で、

野菜スティックやサラダなどに

よく使われる野菜のことです。



実はそのセロリ、ただ美味しいだけではなく、

活力維持という面から見ても、

意外な力を秘めているのです。(=￣▽￣=)Ｖ ﾔｯﾀﾈ!




まず、基本的なメリットとして、

セロリに含まれるミネラルが、

心理面のバランスを整えたり

内側のスムーズな流れを促すと言われています。



また、食物繊維がとても豊富で、

便通を改善させたり、腸の状態を整え、

体内の老廃物や塩分の排出を促進するため、

こちらも腸内環境のサポートや

正常な血圧の維持に有用と言われているのです。



さらにセロリは、その独特の香りにも力があり、

イライラやムカムカを沈める「鎮静作用」があると

されており、ストレスや不眠症対策にも役立つ

と言われています。



こういった各種作用の組み合わせが

心身の活力維持や

リフレッシュ等に繋がり、

男性活力にとっても有用な働きを

するというわけです。




セロリは全国各地で生産されており、

今は年中食べることのできる野菜です。



ただ、その中でも日本一の生産量を誇る

「長野県」産のセロリは、５月～11月が旬

と言われています。



スーパーなどで長野県産のセロリを見かけた時は、

迷わず買っちゃいましょう！(^0^)b




ちなみに、セロリは

茎よりも葉の方が栄養価が高いので、

歯ごたえの良い茎だけではなく、

ぜひ、葉っぱも併せて食べるようにしてくださいね。



きっとあなたの心身の活力維持や

夜の元気・持続力のサポートに役立つと思いますよ。

(^-^)b






■【参考資料】「●●ちゃで活力をレベルアップ！」

■【参考資料】「タバコをやめたくなる食べ物？」






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★★今日のポイント★★

セロリは心理面のバランスを整えたり、内側のスムーズ

な流れを促したり、さらにはイライラを軽減するなどの

優れた働きを持っている。

これらの作用の組み合わせにより、

活力面にもプラスの影響をもたらす。

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